La Diabetes y el Corazón: ¿Están conectados?

La diabetes mellitus se ha convertido en una enfermedad tan común, que la mayoría hasta olvida que la padece; lo triste de esta realidad, es que muchos desconocen los procesos fisiológicos que ocurren en el cuerpo, responsable de la mayoría de las complicaciones de esta patología, que es mucho más que el aumento de la glucosa o azúcar en la sangre, una de ellas, es el efecto devastador que tiene en el corazón; sí, existe una relación entre la diabetes y el corazón.

La mayoría pensará, ¿Cuál es la conexión entre la diabetes y el corazón?, pero créanlo o no, existe y seguirá provocando estragos en la vida de las personas, a no ser que hagan un cambio en su vivir, de lo contrario, la enfermedad lo hará por ustedes.

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El vínculo de la Diabetes y el Corazón

Como todos sabrán, la diabetes es una enfermedad metabólica (y cardiovascular o por lo menos queremos que aprendan que también lo es), caracterizada por aumentos de glucosa en la sangre y bajos o inexistentes niveles de insulina (dependiendo si es diabetes tipo 1 o 2), hormona que funciona como una llave, permitiendo el ingreso de la glucosa a las células, para que produzcan energía; es necesario y de mucha urgencia, que los niveles de glucosa en la sangre se mantengan dentro del rango normal (70-100mg/dl en ayunas e inferior a 140mg/dl, después de comer), ya que hay células que no necesitan de la insulina para que ingresen, como son los nervios y los vasos sanguíneos, entre otros.

La diabetes afecta el corazón.

La glucosa es tóxica en el cuerpo humano, cuando sus niveles están aumentados, dañan los tejidos y las células, interfiriendo en su función, por ejemplo, en los vasos sanguíneos, la toxicidad de la glucosa provoca una inflamación de los vasos, la cual favorece la formación de placas de ateroma, causantes de los infartos al corazón, cuando esta se desprende y tapona un vaso sanguíneo, reduce la llegada de sangre, llevando a la muerte celular.

Ahora comprenderán, porque es tan importante que las personas que padecen de diabetes tipo 1 o 2, deban mantener un adecuado control de su enfermedad, ingiriendo sus medicamentos, manteniendo una dieta balanceada (saludable) y con ejercicios físicos.

Deben ser estos tres elementos, ya que realizando solo los primeros dos, no es suficiente para mantener los valores normales de glucosa en la sangre, incluso, con solo el ejercicio y la dieta, es posible disminuir los medicamentos e incluso dejarlos.

Tratamiento usual de la Diabetes

El tratamiento de la diabetes, se basa en los tres elementos mencionados anteriormente:

– Medicamentos:

La metformina, ayuda a bajar el azúcar en la sangre, al reducir la producción de glucosa por el hígado y disminuyendo la cantidad de insulina en tu cuerpo, evitando que la glucosa baje demasiado (hipoglucemia), solo cuando es el único medicamento que se toma. Se ingiere entre 2 a 3 veces al día, junto a las comidas.

La glibenclamida, es otro medicamento para controlar la glucosa en la sangre, ayuda al páncreas a producir más insulina y al cuerpo a utilizar la insulina que produce, se ingiere una vez al día, o dos, dependiendo de la persona. Estos medicamentos son prescritos para diabéticos tipo 2 y tienen efectos adversos, que muchas veces deben ser contrarrestados con otros medicamentos; para los diabéticos tipo 1 se utiliza la insulina propiamente tal, que lamentablemente también tiene efectos adversos.

Evaluación de la diabetes y corazón.

– Dieta saludable:

Es muy importante que las personas con y sin diabetes mejoren sus comidas, tanto en la cantidad, el horario y el tipo, lo ideal es comer entre 5 a 6 comidas diarias (desayuno, merienda, almuerzo, merienda, cena u once y merienda, este último opcional), para evitar comer una gran cantidad de comida, rica en calorías, lo que usualmente se hace cuando no se come nada entre el desayuno y el almuerzo, por ejemplo.

Los alimentos deben ser variados, reduciendo las proteínas de origen animal (carne), favoreciendo proteínas de origen vegetal (legumbres) y consumiendo más pescados y mariscos. Incorporar vegetales y frutas de variados colores, para asegurar las vitaminas y minerales necesarios.

– Ejercicio Físico:

Se recomienda realizar ejercicios aeróbicos, dos a tres veces por semana, una hora de duración, puede ser bicicleta, elíptica, natación, entre otros.

El ejercicio cumple la función de la insulina en el organismo, es decir, abre las puertas de las células, permitiendo que la glucosa ingrese en ella y este efecto se mantiene por 48 horas, después de finalizado el ejercicio, por eso, que no es necesario realizar ejercicio todos los días.

En personas que mantienen una práctica habitual de ejercicios físicos, han logrado reducir y abandonar los medicamentos para la diabetes.

Persona con enfermedad cardiovascular se somete a una rehabilitación de ejercicios.

Kaenz para la Diabetes y el Corazón

Como habrán visto, el tratamiento de la diabetes, aborda solo el control de la glucosa sanguínea, pero y ¿Qué pasa con el corazón? Existen medicamentos para controlar la inflamación y la formación de las placas de ateroma, no obstante, a nadie, en verdad, a nadie le gusta vivir tomando pastillas en cada momento, y tener que incorporar más fármacos, para abolir los efectos adversos de estos medicamentos.

La clave está en la realización de ejercicio físico de forma regular y la dieta saludable, sin impedir algunos gustitos de vez en cuando, aunque sufra de diabetes.

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Personas con diabetes y problemas al corazón realizan Kaenz en piscina.

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