Tratamiento para la Fibromialgia con ejercicios en piscina

Hemos decidido escribir esta publicación, porque actualmente hay diferentes tratamientos para la fibromialgia, pero no todos son efectivos o por otra parte, hay personas que mantienen dolores crónicos reumáticos y formulan las siguientes expresiones:

“Duermo bien, pero amanezco mal”, “me duele todo el cuerpo”, “voy de vacaciones, pero regreso igual”, “todos en mi familia creen que soy hipocondriaca”, “se me duermen las manos y piernas”, etc…

Si la respuesta es afirmativa, entonces continúe leyendo, sino, lo invitamos a conocer un extraño síndrome que aqueja a muchas personas en la actualidad.

Eliminar dolores de fibromialgia con Kaenz

Muchas veces, aparece un dolor que se vuelve crónico y nos acostumbramos a sentirlo y se vuelve parte de nuestra vida, sin embargo, existen dolores que llegan a interferir en las actividades diarias, empeorando la calidad de vida, en especial, la familiar, ya que este dolor crónico, en particular, no se desaparece y muchas veces, la persona que la padece no es comprendida y creen que solo está exagerando.

A continuación, les presentaremos un síndrome, muchas veces mal diagnosticado, a través de las siguientes preguntas: ¿Qué es la Fibromialgia? ¿Desde cuándo se conoce este síndrome y cuáles fueron sus nombres?, ¿Cuáles son sus características? ¿Cuáles son los tratamientos más eficaces para la fibromialgia? ¿Cómo tratar la fibromialgia con ejercicio físico? ¿Qué beneficios entrega la Terapia Acuática o ejercicios en piscina para controlar la fibromialgia?

¿Qué es la Fibromialgia?

La fibromialgia es un trastorno o síndrome que causa dolores musculares y fatiga (cansancio), se caracteriza por la presencia de dolor en 18 puntos específicos del cuerpo, entre ellos, la base del cuello, el codo y la parte medial de las rodillas.

No puede ser definida como una enfermedad o patología propiamente tal, pues no posee características patológicas ni un agente causal, como tejido lesionado o presencia de inflamación, ni puede ser demostrada a través de exámenes de laboratorio.

¿Desde cuándo se conoce este síndrome y cuáles fueron sus nombres?

Desde el año 1750, es posible encontrar los primeros indicios de descripción de la presencia de puntos dolorosos, en ciertas zonas del cuerpo; el anatomista, Floriep, describe la presencia de “puntos sensibles” de músculos rígidos, luego, en 1904, Gowers se refiere como «fibrositis» a una condición, en que asociaba el dolor lumbar, con dolores en los brazos y que él atribuía a «inflamación del tejido fibroso del músculo».

En 1936, Hench niega el origen inflamatorio de la “fibrositis”, dando comienzo al desarrollo de las teorías psicológicas de la enfermedad, apoyado por Hallyday, en 1937. En 1972, Hugh Smythe describe la enfermedad en los términos modernos, «dolor generalizado y puntos de sensibilidad».

En 1976, Hench propone el término de «fibromialgia», y lo define como una forma de reumatismo no articular; pero es en 1992, en que finalmente, la Organización Mundial de la Salud (OMS), reconoce la Fibromialgia como un síndrome, de origen reumático.

Disminuir fibromialgia con Kaenz

¿Cuáles son las características de la Fibromialgia?

El síndrome se caracteriza por la presencia de dolor en 18 puntos específicos del cuerpo, entre ellos, la base del cuello, el codo y la parte medial de las rodillas.

Los criterios diagnósticos son los siguientes, debe existir dolor en 11 puntos, de manera persistente y difusa, por al menos tres meses, sumado a una fatiga permanente y, ocasionalmente, con síntomas neurológicos o cognitivos, como olvidos frecuentes y disminución de la capacidad para concentrarse, sensación de hormigueo y cambios de color en la piel.

La fibromialgia, principalmente afecta los tejidos blandos del cuerpo.

La causa es desconocida, pero se han establecido ciertas teorías, como el modelo facial, en el cual la disfunción miofascial es el elemento que desencadena el dolor inicial, el cual, por mecanismos de sensibilización central mantiene un estado de alteración en la percepción del dolor.

No obstante, el gran factor psicógeno, es de gran relevancia, tales como afecciones depresivas, tensiónales y/o estresantes, debido a que estas son en gran medida el origen de la enfermedad en sí y la cual al no ser tratada de forma prioritaria, el tratamiento no garantizará un resultado satisfactorio.

Este síndrome afecta en mayor medida a mujeres que hombres, con predominio en la edad adulta.

Pero no podemos olvidar mencionar, que una de las características clínicas, es la presencia de durezas,puntos dolorosos o contracturas, también conocidas como Triggers Point, que a la palpación, reproducen un dolor muy fuerte en la persona.

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¿Cuáles son los tratamientos actuales para la Fibromialgia?

El tratamiento es diverso, pero lo más importante, es que debe ser individualizado, algunos pacientes sienten alivio con la sola explicación de que no se trata de un síndrome grave, progresivo ni invalidante, en cambio, otros, requieren el manejo de un equipo transdisciplinario que ayude a desarrollar un tratamiento adecuado para cada usuario.

La terapia física, guiada por un kinesiólogo, es esencial para lograr un mejoramiento sustancial, el cual, debe ser iniciado lentamente, ya que los ejercicios intensos pueden aumentar la sintomatología, pero es fundamental realizarlo, ya que, en general, las personas con fibromialgia muestran un des-acondicionamiento muy marcado, por evitar el ejercicio físico, debido a su malestar.

¿Qué beneficios entrega la Terapia Acuática o ejercicios en el agua para controlar la fibromialgia?

Primero que todo, realizar ejercicio en piscina para la fibromialgia, tiene un efecto relajador, tanto por la estimulación (térmica y presión del agua) que produce en nuestros receptores sensoriales y por la disminución del efecto de la fuerza de gravedad en el cuerpo (pesamos menos).

Estas condiciones son las que favorecen que las personas con fibromialgia puedan realizar ejercicio físico, sin provocar el típico dolor muscular post-ejercicio; de esta forma es como Kaenz, se convierte en la mejor terapia para todas aquellas personas que sufren de fibromialgia.

Debido a que consiste en ejercicios personalizados, evaluaciones en salud, para objetivar avances y dentro de las evaluaciones, incluimos un test de esfuerzo, de esta forma, cada uno de nuestros clientes realiza sus ejercicios de acuerdo a la intensidad adecuada para su organismo y para su salud, todos monitorizados con tecnología de punta, guiados por el Primer Terapista Acuático Virtual.

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